好苦恼``体重问题！！谁来帮我

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/10 06:03:20
我是一名高中生，刚上初中时还是很瘦很帅的一个小男生，可是家里人嫌我太瘦，要我多吃东西……没想到，因为这件事，从初2到初3的时候体重疯长，到现在我已经是突破200斤了``身高184CM……我现在因为体重的问题在高中里遇到了N多的麻烦``同学``老师``朋友``亲戚``经常都拿我开玩笑……搞的自己很多时候都好尴尬``一运动起来就很累，我现在很怕，怕我在以后的日子里遇到更多的麻烦……后来家里为了帮我减肥就买了个跑步机，但是我因为学习太紧张``根本抽不出来时间去锻炼身体……我现在真的很想去减肥，我想减多点``减到大概160斤左右（更瘦估计就会显得身体很单薄了）我看到别人穿那种漂亮的衣服自己心里很不是滋味……你们谁能告诉我该怎么办……我想以最快的方法减肥，我不想把这种状况持续下去……哪位朋友有减肥的经验，和我的境遇差不多的，请告诉我一些方法，能帮我制订个计划最好，我在这里先谢谢你们了！
我真的很想减肥，不管怎么样都可以，再苛刻也行！只要有成效！
再说明下``我是个学生``而且脚部在3个月前做过手术``（不过现在还是可以进行一些运动但不能剧烈）
我希望有人能给我些建议``最好是个人经历。
我希望既不耽误了学习又能减肥的。而且是很快速的不影响健康的那种。

经常去运动吖，男生就去打打篮球，跑步什么的。
去健身房运动也不错，办个年卡。还可以锻炼出来肌肉的。
希望你能减肥成功。

还在长身体的时候不要用节食的方法减肥 但是可以注意少摄入脂肪高的食品 零食就最好不要吃了 晚饭要少吃或只吃蔬菜水果
平时多做做运动 多跑步 春天来了 天气也暖和了 正是锻炼身体的好季节

多吃水果或蔬菜，经常运动！
食量要慢慢减少~少吃肉
加油叭！
会变嘚比以前更好看的~

千万别做手术，最重要的还是有恒心。多运动 多吃蔬菜 肉少吃点 就行了 一定会瘦的 不要相信那些什么什么的 都没用的

抽脂